Вступай :? https://vk.com/intells_pro
#курица@intells_pro
Курица в лаваше
(126 ккал/100 гр)
Для 2х порций по 300 грамм вам понадобится:
Лист тонкого армянского лаваша
Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм
Листья салата
Помидоры, огурцы
Cыр 50 грамм
Специи, прованские травы по вкусу
Для заправки потребуется:
15 грамм домашнего, натурального йогурта (можно заменить сметаной)
2ч.л. соевого соуса
3 ст.л.аджики (кетчуп либо любой другой соус)
Приготовление:
Смазываем лаваш йогуртом и аджикой
Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр, добавляем овощи
Посыпаем все специями, я использовала прованские травы
Сворачиваем все в плотную трубочку
Приятного аппетита :)
*********************************************
#женскиепрактики ♻ #здоровье ☀ #саморазвитие #красота #молодость ? #гармоничныеотношения #развитиевпаре
Тел./Viber +380504105158 ( #ЛарисаБрянская )
*******************************************
#зож #пп #правильноепитание #ппрецепты
#wellness #красотаиздоровье
#женскаякрасота #женственность #женскоесчастье
#женственностьславянки #возрождениерода #велнес #вэлнэс
